食べて強くなる！
今日は、給食の時間に栄養教諭が来られ、２年生に栄養指導を行いました。
新人戦が近いこの時期にはスタミナをつけたり筋力をつけたりするメニューを意識して取り入れているそうで。
今日の話にあったのは、エネルギー源となる炭水化物は今日はパンです。一緒にビタミンＢ１を摂ることが持久力UPの決め手なのだとか。
また、筋肉をつけるためにたんぱく質も大事です。今日のメニューでいうと豚肉のケチャップ煮でした。
しっかりと食事をとって、体を作らなくてはいけないということでした。
そして、あとは練習あるのみです。